Смартфоны и планшеты становятся основными факторами риска для детей, которые хотят сохранить правильную осанку. Об этом Донецкому агентству новостей рассказала заместитель главного врача по поликлинической работе Республиканской детской клинической больницы, кардиолог высшей категории Оксана Кренида.
Она отметила, что родители часто не замечают начальных нарушений осанки у ребёнка. По её словам, во время осмотров мамы и папы нередко удивляются, когда врач демонстрирует им явные признаки проблем со спиной. Причина в том, что у растущих детей ещё не сформирован полноценный мышечный корсет, а связочный аппарат остаётся слишком мягким, поэтому любые отклонения формируются легко и быстро.
Кренида подчеркнула, что дома у ребёнка должно быть правильно оборудованное рабочее место: подходящая высота стола и стула, при необходимости — подставка под ноги, а также контроль расстояния до рабочей поверхности во время занятий.
Особое внимание специалист уделила вреду гаджетов. По её словам, дети проводят часы в согнутой позе с планшетами и смартфонами, что негативно влияет на позвоночник. Врач также рекомендовала выбирать школьный ранец вместо сумки, поскольку равномерное распределение нагрузки помогает избежать искривлений. При этом, по её мнению, рюкзак должен быть лёгким, чтобы общий вес с учебниками не был чрезмерным.
Кренида посоветовала по возможности оставлять часть учебников в школе или договариваться с одноклассниками, чтобы делить нагрузку и носить меньше книг ежедневно.
