Записи с меткой «витамины»

Витамины для беременных: пить или не пить?

Вполне очевидно, что во время беременности организм женщины нуждается в большом количестве витаминов, минералов и питательных веществ. Поэтому многих будущих мам очень волнует вопрос: надо ли прибегать к дополнительному приему витаминов, или можно надеяться, что необходимая норма восполнится за счет возросшего аппетита? В подавляющем большинстве случаев акушеры-гинекологи рекомендуют будущей маме соблюдать специальный рацион, богатый витаминами …

Причины дефицита витаминов в организме

Последствия нехватки витаминов и способы их восполнения Польза витаминов для организма не вызывает сомнений. В летний период жизненный тонус можно поддерживать за счет употребления в пищу сезонных овощей, фруктов и ягод, а также пребывания на солнце, которое естественным образом влияет на выработку витамина D. Однако в современных реалиях люди, особенно жители мегаполисов, расположенных в климатических …