Самые полезные продукты для женщин. Лук

Продолжаем список полезных продуктов для женщин. Сегодня речь пойдет о полезных свойствах продукта питания — лука. Лук обладает высокими лечебными и полезными свойствами. В его составе много витаминов и микроэлементов. По содержанию витамина А (каротин) лук уступает только такому продукту питания, как морковь. Лук богат ценными сахарами — фруктозой, сахарозой, инулином, мальтозой. В нем также присутствует яблочная и лимонная кислоты и эфирное масло.

Большую пользу лук может принести женскому организму, а особенно он полезен женщинам, уже пережившим климактерический период, так как в это время увеличивается вероятность развития остеопороза.

Обычно для лечения остеопороза назначаются сильнодействующие препараты бисфосфонаты, которые не допускают разрушение и потерю костной ткани. Лук, если его использовать, как профилактическое средство от этого заболевания, не менее эффективное средство, чем бисфосфонаты, но в тоже время он не оказывает побочного воздействия на другие органы.

Кроме того, установлено, что лук обладает бактерицидными свойствами и при использовании спиртовой вытяжки, улучшает работу сердечнососудистой системы и пищеварительного тракта. Таким образом, полученные препараты будут полезны при лечении желудочно-кишечных, гипертонических, и некоторых гинекологических заболеваний.

Проведенные исследования ученых, показали, что лук, также как и брокколи является полезным продуктом для женщин, и эффективно противодействует распространению и развитию рака. Так если его постоянно использовать в своем рационе питания, то можно снизить вероятность развития рака груди на двадцать пять процентов, а рака яичников вообще на семьдесят три процента.

А теперь рецепты:
Для того, чтобы укрепить волосы, можно использовать свежеприготовленную луковую кашицу, которая готовится следующим образом: берем одну столовую ложку луковой кашицы, для этого можно, например, пропустить головку репчатого лука через мясорубку, смешиваем полученный продукт с одной столовой ложкой подсолнечного масла, добавляем одну столовую ложку меда и ложку яичного желтка. Эту смесь следует втирать в кожу головы за несколько часов до мытья. Процедуру следует повторить два-три раза в течение недели.

При заболеваниях мочевого пузыря и почек, таких например как цистит, нефрит, пиелонефрит, рекомендуется использовать настой, приготовленный из шелухи репчатого лука. Берем около трех чайных ложек луковой шелухи, завариваем двумя стаканами кипятка и настаиваем тридцать минут, затем процеживаем и принимаем по одной столовой ложки три раза в день.

Для профилактики от гипертонических заболеваний и атеросклероза принимают капли настойки лука. Берем две столовые ложки предварительно измельченного лука и настаиваем в 0,5 литрах водки, настаиваем семь дней, и процеживаем. Настой принимаем перед едой по двадцать, тридцать капель.